血糖値を正常値に下げる方法

食後血糖値を下げる食前酢の量

血糖値を下げる酢の量とはいくらぐらいでしょうか？
食前酢　15ml 食後血糖値を下げるのに効果がある。
朝5ml　昼5ml 夜5mlとわけてもいい。
酢を15ml取るのは食事に入れて取るのは難しいので飲むのがいいです。

でも逆流性食道炎や胃炎の方はやめたほうがいいでしょう。

血中濃度を下げるのは血糖値を下げることです。　
簡単に言うと、血糖値を下げた方がいい理由は、 いろいろな病気の基礎疾患につながるからです。
高血圧や糖尿病なども血糖が影響しています。

食後血糖値を上げると糖が血管の壁のコラーゲンに糖分がくっつくと、血管がAGEに変化します。
つまり、動脈硬化や血管の詰まりが起こり、その結果脳梗塞や心筋梗塞につながります。

さまざまな病気の引き金になるであろう血糖値は下げておいた方が健康にもよくて、老化を防ぐことにもつながるのです。
老化とAGE-老け顔が早死にする原因では、血糖値が高い、血糖はエネルギーになる、糖分があまるとたんぱく質とくっついてAGEになるについて書いてます。

肥満とストレス、不眠も問題。
食塩感受性の体質になり、過剰な塩分を取る。
それが高血圧になる。スパイラルに陥ります。